Què triar: llum blanca càlida o freda

La visió humana està sotmesa a càrregues pesades a causa de l'abundància d'aparells, l'ús freqüent d'ordinadors i altres factors adversos. És millor organitzar la il·luminació adequada a casa perquè no només compleixi els estàndards, sinó que també alleugeri la fatiga visual i creï les condicions òptimes per treballar amb un ordinador, veure la televisió, etc.

Comparació visual de diferents opcions d'il·luminació.

Efecte de la temperatura de la llum en la visió

Hi ha diversos punts importants que s'han de desmuntar per entendre quin tipus de llum i en quines condicions és més adequat. En primer lloc, cal entendre quina és la temperatura de la llum, com es mesura i quins tipus pot ser:

1. Aquest és un concepte físic que es mesura en Kelvin (K). Per simplicitat i comoditat, l'espectre es divideix en diversos segments, cadascun amb el seu propi rang de temperatura de color.
2. 2500-3000K: il·luminació groga càlida que crea un ambient acollidor per a la relaxació.
3. 3000-4000K és una llum blanca càlida que proporciona un fons còmode per a la visió humana i s'utilitza a la majoria de les sales d'estar.
4. 4000-5000K - llum blanca neutra. Apte tant per a espais residencials com d'oficines. Més adequat per a la feina (per exemple, cuinar o escriure documents), però també es pot utilitzar per a l'ús diari.
5. 5000-6500 - llum blanca freda, molt brillant, de manera que gairebé mai s'utilitza a les habitacions. Permet destacar cada element de la situació, li dóna claredat.

Exemples de làmpades amb temperatures de 1000 a 10.000 K.

Tipus de làmpades

El tipus de llum depèn del tipus de làmpades utilitzades. A més, també afecta la creació d'un entorn còmode, ja que en alguns casos la visió es cansa molt menys:

1. Làmpades incandescents tenen una llum blanca càlida, de manera que s'utilitzen a qualsevol habitació. Tot i que la seva temperatura de color és còmoda, no és molt convenient utilitzar aquesta llum, perquè a causa del parpelleig, la vista es cansa i si treballeu o llegiu durant molt de temps, els problemes començaran amb el temps.
2. Halògen - Pot tenir un espectre de radiació tant càlid com neutre o fred. Són un ordre de magnitud millors que el primer tipus, però també utilitzen un filament, la qual cosa significa que hi ha parpelleig de llum i un deteriorament gradual de la qualitat a causa del fet que el filament de tungstè es fa més prim.
3. Làmpades fluorescents donar fins i tot una llum càlida, neutra o freda. Una bona solució que consumeix molta menys electricitat, però també hi ha matisos. En el procés, hi ha un parpelleig imperceptible per a l'ull, a causa del qual s'acumula la fatiga.
4. LED les opcions més preferides, poden ser de qualsevol temperatura de color, la qual cosa us permet triar la solució adequada per a l'habitació. Els llums proporcionen un fons uniforme sense parpelleig, de manera que la vostra vista està molt menys cansada. Són completament segurs i no s'escalfen durant el funcionament.

Les làmpades LED us permeten crear l'entorn més còmode per a la visió humana.

Temperatura de colors indicat a les làmpades LED, la qual cosa simplifica molt la compra a la botiga del tipus desitjat.

Quina llum és millor per llegir i ordinador

En aquest cas, cal recordar que la il·luminació de l'àrea de lectura hauria de ser d'uns 500 lúmens. Aquest indicador s'ha de tenir en compte a l'hora d'escollir una bombeta. Cal tenir en compte el següent:

1. La llum no ha de colpejar els ulls del lector. Si s'utilitza una lluminària amb sostre, cal que el flux lluminós s'orienti cap a on cal, no es permet que la làmpada sobresurti més enllà dels seus límits. Es pot utilitzar una opció de vidre esmerilat difusor per crear un ambient de lectura còmode.
2. Quan utilitzeu llums de taula o aplics, és millor col·locar-los a una distància de 30-60 cm, segons el tipus d'equip i la seva potència. Si s'utilitza una taula, és millor col·locar-hi una font de llum a una alçada de 25-30 cm.
3. Recordeu que per escriure cal tenir en compte amb quina mà escriu la persona. Si és a la dreta, la llum hauria d'anar cap a l'esquerra, si és a l'esquerra, aleshores a l'inrevés.
4. La llum no ha de colpejar una persona a la cara. Si s'utilitza un sostre amb un flux direccional, la llum hauria de caure a la zona del pit, no més amunt.
5. Si l'habitació està poc il·luminada, per estudiar o treballar és millor utilitzar opcions amb un to blanc natural.Permeten mantenir la concentració durant molt de temps i reduir significativament la fatiga ocular durant una lectura prolongada.
6. En una habitació ben il·luminada per treballar, és millor una altra llum: blanc fred. Serà percebut com a neutral. Al mateix temps, s'assignarà l'àrea de treball, augmentarà la productivitat i disminuirà la fatiga.
7. Si voleu crear un racó acollidor per llegir abans d'anar a dormir o simplement per relaxar-vos amb un llibre, hauríeu d'utilitzar una llum blanca càlida d'una intensitat tal que no hàgiu d'esforçar la vista. No heu d'utilitzar tons freds, ja que bloquegen la producció de l'hormona del son melatonina i no us permeten relaxar-vos.

L'aplic al capçal del llit és la solució perfecta per llegir al dormitori.

Molta gent pensa que és possible treballar amb un ordinador sense llum. Però això és un error, perquè a causa del contrast de la pantalla brillant amb la foscor del voltant, la visió es tensa molt més i la fatiga s'acumula més ràpidament. Per crear un entorn còmode, heu de recordar el següent:

1. No pot dirigir la llum escriptori o un altre llum al monitor. Reflectit des de la superfície, colpeja els ulls, cosa que finalment condueix a una discapacitat visual.
2. No utilitzeu opcions molt silenciades o molt brillants. La il·luminació ha de ser moderada, en l'equivalent a una làmpada incandescent, és adequada una opció de 40-60 watts.
3. Solució ideal: il·luminació de fons, que difon el flux de llum i crea un ambient còmode a l'escriptori. Les bombetes LED són les millors.

Una taula amb un ordinador o un ordinador portàtil ha d'estar il·luminada amb alta qualitat i de manera uniforme.

No us oblideu de l'orientació del llum en funció de la mà principal, per als dretans - a l'esquerra, per als esquerrans - a la dreta.

Quin tipus d'il·luminació triar

Les recomanacions varien segons les diferents habitacions. Tot depèn de les característiques de l'habitació, la zonificació de l'espai i altres factors. Però hi ha algunes recomanacions per facilitar l'elecció del tipus de llum.

Per cuina

En aquest cas, podeu utilitzar diferents solucions per crear un entorn còmode:

1. La llum càlida d'un llum situat al mig és adequada per a cuines petites que no són difícils d'il·luminar amb un canelobre. És millor triar opcions amb tons de difusió uniforme fets de vidre o plàstic esmerilat.
2. Per a aquells que cuinen molt i sovint, té sentit equipar una il·luminació addicional de la zona de treball. És millor que utilitzi llum blanca natural per ressaltar aquesta part de l'habitació i garantir una visibilitat perfecta.
3. Si es col·loquen llums addicionals per a la zona de menjador, millor triar llums de color blanc càlid. A sota, tots els plats semblen més apetitosos i es crea un ambient acollidor per reunir-se tranquil·lament amb la família.

Diferents opcions d'il·luminació amb la mateixa temperatura de llum és una solució clàssica.

Per il·luminar l'àrea de treball de la cuina, el més convenient és utilitzar una tira LED fixada al llarg de la vora inferior dels armaris de paret. La qualitat de la il·luminació i el consum elèctric és petit.

Per a la sala

La sala d'estar és un lloc de descans i recepció dels hostes, per la qual cosa cal abordar la seva il·luminació de manera responsable i fer-ho tot bé, sense perdre's ni un moment important:

1. Per crear un ambient relaxant i relaxat, val la pena utilitzar llum blanca càlida. L'opció amb un canelobre gran, en el qual es troben diverses làmpades, és adequada, el nombre i la potència depenen de l'àrea de l'habitació.
2. Podeu utilitzar elements addicionals: il·luminació suau del sostre elàstic o tira LED oculta sota el sòcol que sobresurt. I a l'hora d'assignar àrees separades per llegir, rebre convidats, treballs de costura, etc. val la pena utilitzar focus, aplics o làmpades de peu. Tot depèn de les característiques de l'interior.
3. El millor és utilitzar opcions amb la possibilitat de seleccionar diversos modes d'il·luminació. Això us permetrà adaptar la llum a condicions específiques i centrar-vos en una part separada de l'habitació, si cal.

En els canelobres LED moderns, podeu ajustar no només el nombre de bombetes enceses, sinó també la temperatura del color.

La sala d'estar crea un ambient propici a la relaxació.

Per al dormitori

Aquesta habitació està pensada per al descans i la relaxació, per la qual cosa s'ha de prestar especial atenció a la seva il·luminació. No hi ha res complicat si recordeu algunes recomanacions senzilles:

1. Trieu una il·luminació càlida que creï un ambient tranquil. És desitjable amb la capacitat d'atenuar encara més la llum, de manera que l'aranya hauria de tenir almenys 2 modes.
2. Per llegir al llit, és millor instal·lar un aplic o un llum de peu de nit. És important que el sostre situat no més amuntde 60 cm i va difondre la llum de manera uniforme, il·luminant només la meitat del llit, per no interferir amb el son de la segona persona.
3. Si hi ha un mirall al dormitori, hauríeu d'utilitzar llum blanca natural. Transmet tots els tons amb la màxima precisió possible, cosa que és important a l'hora d'aplicar el maquillatge i triar un vestit. Per comoditat, la il·luminació també es pot fer a l'armari.
4. Si hi ha un escriptori al dormitori, és millor comprar un llum per il·luminar-lo, de manera que el pugueu utilitzar si cal.

Al dormitori, podeu abandonar l'aranya tradicional i posar unes quantes llums incorporades o utilitzar un sostre extensible translúcid amb il·luminació a sota.

Al dormitori, la llum s'ha d'atenuar i, per llegir, és millor posar un llum a la tauleta de nit o penjar un llum de paret.

Per habitació infantil

En aquesta habitació, és especialment important proporcionar una il·luminació d'alta qualitat, d'això depèn la visió del nen. També heu de tenir en compte l'edat dels nens, això afecta la zonificació de l'habitació:

1. La llum blanca natural és adequada per a zones de joc i treball. Aquí és més fàcil utilitzar il·luminació addicional. El millor és triar bombetes LED que no parpellen i tinguin el menor efecte sobre la visió.
2. La llum general s'ha de fer de color blanc càlid perquè l'habitació sigui acollidora i tranquil·la, i els colors dels mobles i altres objectes es transmetin de manera natural. Utilitzeu canelobres o làmpades amb ombres difusores per evitar que la llum directa entri als ulls.
3. Podeu instal·lar una llum de sostre suau i encendre-la a la nit com a llum nocturna. Aquesta és una gran solució que consumeix poca electricitat i es pot ajustar tant en brillantor com en color.

A propòsit! Per a un escriptori per a nens, tria llums segures amb LED que es puguin ajustar com vulguis.

A la llar d'infants, cal crear un entorn ideal perquè la vista del nen no s'esforci.

És possible combinar diferents temperatures de color a la mateixa habitació?

Si utilitzeu consells senzills, podeu combinar correctament els dos tipus de llum a l'habitació i, alhora, crear un ambient còmode que es veurà atractiu. Hem de recordar:

1. Combina només els tons adjacents.És a dir, sempre hi haurà una llum blanca neutra o natural. El segon pot ser tant càlid com fred, però en cap cas s'han de combinar entre ells. Coneixent aquesta regla, podeu començar a planificar la il·luminació.
2. Si l'opció principal de l'habitació és la il·luminació blanca càlida, podeu utilitzar una ombra natural per centrar-vos en els elements individuals. Per exemple, utilitzar focus per destacar pintures a la paret, figuretes, elements de la col·lecció, una textura de paret inusual, etc. Amb aquesta tècnica, podeu dirigir la vostra atenció cap a on la necessiteu.
3. Les làmpades amb diferents temperatures de color ajudaran a distingir les àrees funcionals d'una habitació. O dividiu l'espai en un estudi o una sala d'estar combinada amb una cuina. Aquí és molt important col·locar el llum de manera que la llum d'ells no es talli amb els veïns, que tenen una tonalitat diferent.
4. Podeu crear diferents esquemes d'il·luminació. Per exemple, si la sala d'estar s'utilitza com a estudi, una ombra natural servirà, i quan serveixi de lloc per relaxar-se i rebre convidats, la llum càlida serà òptima. És important que cada circuit estigui encès de manera independent.

Per no fer un circuit per a dos modes, és més fàcil instal·lar un canelobre amb temperatura de llum ajustable. Aleshores es pot fer amb el comandament a distància en pocs segons.

La il·luminació contrastada a la paret crida l'atenció i té un aspecte elegant.

Com afecta la temperatura del color al benestar

Més del 80% de la informació que una persona aprèn a través de la visió. No només la percepció, sinó també els bioritmes i la producció d'hormones depenen de la il·luminació. Per no equivocar-vos en triar la il·luminació, heu de recordar recomanacions senzilles:

1. A l'espai de treball, és millor utilitzar llum blanca freda o neutra. Et prepara per a un treball productiu i no et deixa relaxar-te. El més important és triar una ombra que sigui còmoda per als ulls.
2. Per a la costura i altres creativitats, una ombra natural és adequada, ja que transmet els colors amb la màxima precisió possible i permet veure-ho tot fins al més mínim detall. També redueix la fatiga ocular.
3. A les sales d'estar i a les cuines, és millor utilitzar llum blanca càlida, ja que aporta pau i afavoreix un descans còmode i una gana saludable.
4. Per al dormitori, trieu opcions d'il·luminació càlides i silenciades. Això millora la producció de melatonina i normalitza el son.

La llum massa brillant provoca neurosis i mals de cap pel fet que els músculs visuals estan sobreesforçats.

La llum blanca càlida és el tipus d'il·luminació més versàtil que s'adapta a la majoria d'espais i crea un ambient còmode per a les persones. Amb ell, podeu emfatitzar la bellesa de l'interior, perquè els colors semblen rics i naturals.